Sanftes Yoga mit spiraligen Bewegungen

Das körperliche Gleichgewicht hat eine große Bedeutung für uns Menschen. Das Gleichgewicht unserer Atmung, unseres Skeletts und der Gefühle sind unser Urzustand. Jeder Mensch hat einen anderen Körperbau. Durch sitzende Tätigkeiten, Überbelastung oder Bewegungsmangel wird dieser sehr beansprucht. An dieser Stelle wird der Yogaunterricht angesetzt. Die Yogaübungen sind ganzheitliche Übungen; körperlich, spirituell und energetisch. Die spiraligen Bewegungsmuster fließen in die Übungen ein und regenerieren den Skelett- und Muskelbau. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Fortlaufende 5 wöchige Yogakurse (Einsteiger und Fortgeschrittene) in Fuhlendorf! Um individuell auf die Yogaschüler eingehen zu können, findet der Unterricht in kleinen Gruppen statt. Termine erfragen Sie bitte telefonisch oder entnehmen Sie dem Kursplan auf der Homepage. Die Kosten der Kurse werden von den Krankenkassen nicht übernommen.

Außerdem
· Einzelunterricht bei Körperfehlhaltungen
· Einzelunterricht Ergonomie am Arbeitsplatz und im Alltag
· Sanftes Yoga für den Rücken
· Workshops
· Meditation